Empat langkah untuk menghindari menjadi budak teknologi

How does use of technology affect your back?saya cinta teknologi!   Saya suka gadget, alat, dan aplikasi!   Saya suka iPhone dan iPad dan MacBook saya (ya, saya minum bantuan Apple beberapa tahun yang lalu)! Saya seorang pecandu untuk pembelajaran dan produktivitas dan efektivitas. Saya sangat menyukai gadget dan aplikasi yang memudahkan untuk menyelesaikan tugas dengan lebih cepat.

Faktanya, saya dapat menghabiskan satu hari penuh untuk menjadi tidak produktif saat bekerja dengan alat produktivitas.   Apakah kamu melihat masalahnya?   Bisakah Anda berhubungan?

Sangat mudah bagi kita untuk menjadi budak dari alat yang, secara teoritis, dirancang untuk membantu kita.   Kami selalu tersedia dan dapat disela, sedemikian rupa sehingga kami tidak dapat menyelesaikan percakapan dengan orang yang memiliki darah dan daging di depan kami karena gangguan perangkat kami.

Tidak hanya itu, kami telah menciptakan harapan bahwa kami dapat diakses secara instan – sepanjang hari, setiap hari.   Karena itu, ada orang-orang dalam hidup kita yang menjadi sangat frustrasi jika kita tidak menjawab setiap panggilan telepon, langsung membalas setiap pesan teks, dan membalas email dalam waktu 30 menit.

Nah, teman-teman, sekarang saatnya untuk menunjukkan kepada teknologi kita siapa bosnya! 

Bukankah lebih bagus jika sesederhana itu?   Sebenarnya kami tidak sampai di sini dalam semalam, dan kami juga tidak akan mendapatkan kembali keseimbangan dan margin dalam semalam.   Tetapi, jika kita tidak memulai dengan beberapa langkah positif ke arah yang benar hari ini, kita tidak akan berada di tempat yang kita butuhkan besok, atau minggu depan, atau tahun depan.

Jadi, berikut beberapa langkah bayi yang disarankan:

  1. Sengaja luangkan waktu setiap hari agar tidak tersedia.   Mulailah dengan 15 menit sehari saat Anda tidak berada di ruangan yang sama dengan teknologi Anda.   Jalan-jalan. Istirahat.   Lakukan sesuatu yang tidak terhubung dan dicabut.   Tidak ada alasan (saya mungkin melewatkan pesan penting… Saya mungkin perlu mengambil foto… Bagaimana jika ada keadaan darurat…).
  2. Tetapkan batasan dan ekspektasi. Rencanakan sebelumnya bagaimana Anda akan menanggapi dan memproses panggilan telepon, teks, dan email.   Pesan suara adalah alat yang luar biasa.   Pesan suara keluar saya sebenarnya memberi tahu orang-orang bahwa saya hanya memeriksanya beberapa kali sehari dan menanyakan informasi spesifik kepada mereka sehingga saya dapat bersiap ketika membalas panggilan tersebut.   Karena saya telah menetapkan harapan itu, saya benar-benar dapat memeriksa pesan di jadwal saya daripada orang lain. Namun jika anda tidak ingin ketinggalan berita ter update tentang teknologi dan gadget , kunjungi https://teknotoday.com 
  3. Jadwalkan interaksi teknologi semampu Anda.   Tentukan terlebih dahulu 2 atau 3 kali sehari Anda akan memeriksa dan membalas email.   Coba ini: 30 menit tengah pagi, 30 menit sore hari, 30 menit di akhir hari kerja.   Jika Anda tidak dapat mengelola email selama satu hari penuh dalam 90 menit, masalah Anda lebih besar daripada teknologi.
  4. Dimanapun Anda berada, jadilah semua di sana.   Jangan biarkan teknologi merampas interaksi manusia yang nyata dari Anda.   Selalu pilih keluarga Anda daripada teknologi Anda.   Selalu pilih percakapan dengan rekan makan siang Anda daripada telepon yang masuk saat makan siang.

Masih banyak lagi yang bisa saya katakan tentang masalah ini.   Tetapi untuk saat ini, izinkan saya mengingatkan Anda bahwa hidup Anda penting bagi Tuhan. Jika teknologi Anda tidak mendukung itu sebagai asisten Anda, Anda mungkin perlu memecatnya sebagai bos Anda. 

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published.